Методы психологического вмешательства в лечение зависимости от алкоголя

Содержание:

1. Психологические факторы, способствующие алкоголизму
2. Методы психологической помощи при алкоголизме
3. Итоговые мысли

Многие пациенты наркологических клиник задаются вопросом, насколько эффективна психологическая помощь при алкоголизме и действительно ли стоит обращаться к этому специалисту. Зависимость от алкоголя считается комплексным заболеванием. Для успешного назначения лечения требуется учитывать как физические, так и психические аспекты проблемы. Направление на проработку основополагающих причин, которые привели к формированию зависимости, играет ключевую роль, поскольку нередко именно они мешают человеку признать наличие проблемы и начать её решение.

Специализирующиеся на данной области специалисты наркологических центров оказывают помощь в рамках целостного подхода. Психологи работают совместно с наркологами и другими врачами, что позволяет создать многогранный лечебный процесс. Учтите, что отдельные методы могут не дать ожидаемого эффекта — только объединение усилий разных специалистов приведет к положительным изменениям в жизни пациента.

Психологические факторы, способствующие алкоголизму

Тяга к алкоголю формируется одновременно на физическом и психологическом уровнях. Однако именно внутренние душевные переживания часто детерминируют эту зависимость. Люди, испытывающие трудности в жизни, стремятся найти временное облегчение в алкоголе, особенно когда им не удается изменить свою ситуацию. Сердечно и эмоционально тяжелые периоды жизни порой толкают на поиск убежища в спиртных напитках, так как это кажется более простым выходом.

К числу основных психологических предпосылок можно отнести:

• острое чувство одиночества;
• семейные конфликты и проблемы;
• недостаток социальных связей и единомышленников;
• трудности самореализации и профессиональной деятельности;
• ощущение скуки и неудачи;
• неумение ставить реалистичные жизненные цели;
• психологическая или физическая лень;
• личные травмы или потери;
• посттравматические расстройства (ПТСР).

Физиологические изменения подтягиваются позже, когда алкоголь начинает воздействовать на обмен веществ, а снижение его концентрации в организме вызывает явный дискомфорт. Особенно уязвимы к алкоголизму люди, пережившие травмы, имеющие поведенческие расстройства или находящиеся в состоянии высокой эмоциональной уязвимости.

На ранних стадиях зависимости возможно обойтись без использовании медикаментов для кодирования, однако не стоит ожидать, что несколько сеансов у психолога решат проблему полностью. Необходима комплексная работа, которая включает как терапию, так и оптимизацию жизни без алкоголя.

Методы психологической помощи при алкоголизме

Работа психолога играет важную роль в процессе реабилитации. Химическое лечение обычно служит вспомогательной мерой, которая необходима лишь для обеспечения временного состояния трезвости и поддержания функций внутренних органов, пострадавших из-за постоянного потребления алкоголя.

Однако без проработки установок, ведущих к алкоголизму, все усилия могут оказаться тщетными, и риск рецидива остается очень высоким. Именно психолога и психотерапевта призваны исследовать и изменять такие установки, а также работать с эмоциональными и психологическими проблемами.

Зависимость от алкоголя лечится немедикаментозными методами, но в крайних случаях важно подключить психиатра — только он имеет право назначить специализированные препараты, которые помогут стабилизировать состояние пациента и уменьшить проявления алкогольных психозов.

С улучшением общего состояния пациента дозы часто уменьшаются. Бурный ход работы с психологом положительно сказывается на уровне самоконтроля, что достигается с применением различных методов.

Личные консультации

Индивидуальная работа с психологом имеет колоссальное значение особенно в начале курса лечения и в заключительный период. Консультации направлены на помощь пациенту в осознании того, что алкоголь опасен и может причинить непоправимый вред здоровью. Они могут быть полезными для плавного перехода от запойного поведения к жизни без алкоголя и помогут больному находить внутренние ресурсы для борьбы с зависимостью.

В процессе таких встреч выявляются и разрешаются внутренние конфликты, которые могут быть основными факторами, приведшими пациента к алкоголизму. Процесс работы над собой включает в себя также усвоение техник релаксации и самоконтроля.

Групповые программы поддержки

Групповое взаимодействие имеет неоценимое значение для тех, кто уже столкнулся с проблемой алкоголизма. После отказа от алкогольных напитков почти у каждого человека резко снижается круг общения. Он старается избегать встреч с зависимыми, но при этом не общается и с новыми знакомыми, что может привести к дальнейшей изоляции.

Групповые занятия представляют собой отличную возможность для общения, где люди могут делиться своим опытом и находить поддержку. Роль психолога в таких группах в основном заключается в том, чтобы направлять обсуждение и координировать взаимодействие, оставляя возможность участникам находить свои собственные пути к восстановлению.

Семейные терапевтические встречи

Алкоголизм нередко разрушает близкие отношения, вызывая недоверие и отсутствие понимания. С помощью семейных встреч можно восстановить разорванные связи, налаживая общение и создавая положительные алгоритмы взаимодействия, которые будут способствовать восстановлению доверительных отношений.

Метод аутотренинга

Аутотренинг — это форма работы с подсознанием, которая помогает справиться с негативными установками и повышает уровень самоуважения. Психолог подбирает специальные фразы и техники, которые воздействуют на подсознание. После того как пациент освоит основы, он может использовать метод самостоятельно, комбинируя его с другими техниками, направленными на снижение психологической зависимости от алкоголя.

Возвращение уважения к себе способно положительно сказаться на отношениях с окружением, позволяя человеку уверенно смотреть в будущее и действовать в нужном направлении.

Гештальт-терапевтический подход

Гештальт-терапия подходит для лечения алкоголизма, поскольку она рассматривает человека как часть окружающей среды, в которой он живёт. Этот подход позволяет выявить способы решения повседневных задач и проблему избегания реальности, мотивируя пациентов на изменение своей жизни в сторону улучшения и восстановления душевного равновесия.

Обсуждение созависимости

Созависимость — это ещё одна важная тема, затрагиваемая в процессе реабилитации близких людей к зависимым от алкоголя. У них формируется специфический стиль поведения, который включает в себя приоритеты потребностей зависимого человека над собственными, что может привести к серьезным проблемам после завершения лечения.

Созависимость часто не осознается её носителями, они воспринимают её как норму жизни. Работа с психологом может помочь осознать и изменить такой подход, предоставив возможность разработать здоровые границы в своих отношениях с зависимым и поддержать его в процессе выздоровления.

Методы когнитивно-поведенческой терапии

Одним из наиболее признанных и эффективных методов работы с алкоголизмом является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она фокусируется на выявлении и изменении негативных мыслительных паттернов, связанных с употреблением алкоголя. КПТ помогает пациентам осознать, как их мысли и поведение связаны с зависимостью, и предоставляет инструменты для изменения этих паттернов.

В ходе терапии пациенты учатся распознавать триггеры, вызывающие желание выпить, и разрабатывать стратегии для предотвращения срывов. Основной акцент делается на формировании нового образа мышления и замене деструктивных убеждений конструктивными. Это требует целеустремленности и готовности пациента к изменениям.

Медитация и майндфулнесс в лечении алкоголизма

Медитация и осознанность (майндфулнесс) становятся всё более популярными инструментами в лечении различных зависимостей, включая алкоголизм. Эти методы учат пациентов находиться в моменте, осознавать свои мысли и чувства без осуждения, что снижает уровень стресса и тревожности.

Практики осознанности помогают каждому пациенту установить более глубокую связь со своими эмоциями и потребностями. Они учат реагировать на стрессовые ситуации более конструктивно, не прибегая к алкоголю как средству снятия напряжения. Исследования показывают, что регулярная практика осознанности может значительно снизить необходимость в употреблении алкоголя и улучшить общее психоэмоциональное состояние.

Итоговые мысли

Можно ответить на вопрос о том, насколько эффективна психологическая помощь при алкоголизме, с пониманием обширности проблемы. Да, психологи оказывают важную помощь, но только в сочетании с другими мерами по восстановлению. Без учета комплексного подхода, который включает физическую, эмоциональную и психологическую реабилитацию, невозможно добиться устойчивого результата.

Что нам следует учитывать: поэтапное прохождение всего курса реабилитации зарождает возможности для осознанного отказа от алкогольного употребления и способствует созданию условий для полноценной и трезвой жизни.

Литература:

1. Секач, М. Ф. Психология кризисных состояний (суицидальное поведение, алкоголизм, наркомания) [Текст] / М. Ф. Секач // Психология здоровья: учебное пособие для высшей школы. – Москва: Академический Проект, 2003
2. Мендельсон, А. Л.(1865-1940). Опыт лечения алкоголизма внушением: Докл. 9 Пирогов. съезду в С.-Петербурге, 1994 г. / Д-р мед. А.Л. Мендельсон. – Москва: типо-лит. т-ва И.Н. Кушнерев и К°, 1994
3. Лечение алкоголизма: Науч.-темат. сб. / Под общ. ред. А. Л. Гамбурга. – Саратов: СМИ, 1980. – 103 с.; 20 см. – Труды: / / Сарат. мед. ин-т. Т. 102
4. Стародубцева, Н. В. Психологические аспекты лечения алкоголизма. - СПб: Изд-во РГУ, 2005.
5. Громова, И. А. Терапия зависимостей: современные подходы. – Москва: Эксмо, 2018. – 256 с.
6. Коваленко, А. И. Психология зависимости: Научные исследования и практика. – Москва: ВЛАДОС, 2019. – 220 с.